ในชีวิตการทำงานประจำวัน อาจทำให้เรารู้สึกเหน็ดเหนื่อย หมดพลัง สับสน และท้อแท้ ทั้งๆที่ใจของเรายังสู้แต่ดูเหมือนพลังในตัวกลับร่อยหรอลงไป จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องหยุดการใช้ชีวิตสักระยะหนึ่งซึ่งอาจเป็นในช่วงสุดสัปดาห์ เพื่อมาสร้างพลังให้กับตนเอง เปรียบเสมือนการมาเติมแบตเตอรี่ชาร์ทใจให้กับตนเองเพื่อให้มีพลังกลับคืนมา และก่อเกิดเป็นพลังที่ยิ่งใหญ่กลายเป็น “พลังแห่งสติ” ที่มีคุณประโยชน์ต่อการดำเนินชีวิต การประกอบกิจการงาน และก่อให้เกิดความสุขแก่ตนเองได้อย่างยั่งยืน
วัตถุประสงค์ :
- เพื่อให้ผู้เข้ารับการอบรมเข้าใจแนวคิดและคุณประโยชน์ของการพัฒนาพลังแห่งสติ
- เพื่อให้เข้าใจแนวทางในการสะสาง สร้างระเบียบใจ และพัฒนาสติให้แหลมคม เกิดพลัง
- เพื่อให้ได้ฝึกฝนสติ และสมาธิของตนเองให้ต่อเนื่องได้อย่างง่ายๆ และพบกับความสุขที่แท้จริง
- เพื่อให้ผู้ตระหนักถึงความสำคัญของการฝึกสติ และการนำมาใช้ในการทำงาน และชีวิตประจำวัน
เนื้อหาสาระ : (หัวข้อจะอยู่ในกำหนดการฝึกอบรม)
นำเสนอเรื่องของ “ใจ” “จิต”และ”สติ หน้าที่ของจิต และความสัมพันธ์ของการพัฒนาสติกับสมาธิ ทำให้เห็นคุณค่าของสติในการเพิ่มภูมิคุ้มกันในการดำเนินชีวิตให้แก่ตนเองและเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานด้วย พบกับแนวทางที่ชัดเจนในการสะสาง และสร้างระเบียบใจ เชิญชวนให้มาเพิ่มพลังแห่งสติด้วยกิจกรรมนันทนาการ การฝึกปฏิบัติ และกิจกรรมกลุ่ม เพื่อบริหารใจตนเองให้พ้นจากความเหนื่อยล้าและความทุกข์ กลับไปดำรงชีวิตได้อย่างมีความสุข อันจะเป็นพื้นฐานไปสู่การพัฒนาตนเองตามแนวทางสติปัฎฐาน 4 ต่อไป
แนวทางการอบรม : ประกอบด้วย
- การบรรยายและแลกเปลี่ยนประสบการณ์(Lecture)
- การฝึกปฏิบัติพัฒนาพลังแห่งสติ (Activity & Practice)
- กิจกรรมกลุ่ม (Workshop)
จำนวนวัน : 2 วัน 1 คืน
ผู้เข้ารับการอบรม : บุคลากรทุกระดับ ทุกศาสนาจำนวน 30-40 คน